Meine Methode verbindet Coaching & Breathwork zu einem ganzheitlichen Ansatz

ein zusammenhängender Weg zu mehr Zustandskompetenz, Klarheit und Handlungssicherheit.

Wenn Wissen und Wille alleine nicht reicht

Viele Menschen wissen bereits sehr genau, was sie verändern möchten, welche Entscheidungen anstehen, welche Verhaltensweisen ihnen nicht guttun. Und trotzdem fällt Veränderung schwer. Nicht weil es an Disziplin fehlt. Sondern weil unsere Erfahrungen zu automatisierten Triggern werden – die über unseren Zustand entscheiden, bevor wir es bewusst merken. Plötzlich sind wir energielos, obwohl andere in derselben Situation voller Energie wirken. Eine Kleinigkeit lässt uns aus der Haut fahren, während andere cool und gelassen bleiben.

Das sind keine Willensfragen. Das sind Zustandsfragen!

Daher arbeite ich nicht nur mit äußeren Dynamiken, sondern mit denen, die in unserem Inneren beginnen.

Wie die Arbeit mit mir aussieht:

Kein Programm – sondern ein Raum

Meine Methode folgt keinem starren Konzept.

Es ist dein individueller sicherer gehaltener Raum, in dem alles da sein darf – wir arbeiten mit dem was kommt und alles ist willkommen.

Wir beginnen dort, wo du gerade stehst

Wir starten mit dem Wunsch, der Frage oder dem Gefühl, das dich zu mir bringt.

Arbeit im Hier und Jetzt

Wir begegnen deinen Mustern, Gefühlen und inneren Zuständen im aktuellen Moment.
Nicht, um sie „wegzumachen“, sondern um zu verstehen, warum sie da sind, welche Funktion sie einmal hatten – und wie du heute mit ihnen sein kannst.

Du bestimmst den Weg – ich halte den Raum

Du entscheidest Tempo, Tiefe und Richtung.
Ich begleite dich mit Präsenz, Prozessgestaltung und einem ganzheitlichen trauminformierten Ansatz.

Womit ich arbeite

• ganzheitliche Coachingtools und traumasensible Haltung
• Ko-Regulation und bewusste Präsenz
• Breathwork
• Intuition, Prozesskompetenz und die Erfahrung meiner eigenen inneren Transformationsreise

Was meine Methode nicht ist

Ich arbeite nicht therapeutisch.
Wenn es um die Behandlung psychischer Erkrankungen geht, ist Therapie der richtige Weg.

Die Arbeit mit mir beginnt dort, wo du wieder Zugang zu dir finden möchtest – zu deinem Erleben, deiner Klarheit, deiner Selbstwirksamkeit und deiner inneren Präsenz.

Ich begleite dich auf diesem Weg – klar, präsent und achtsam.

Wenn du spürst, dass du darüber sprechen möchtest oder noch Fragen hast,
können wir uns gerne in einem ersten, unverbindlichen Gespräch kennenlernen – oder du schreibst mir per WhatsApp.

Für wen dieser Ansatz geeignet ist

Meine Methode ist für dich richtig, wenn …

🌿 du Zustandkompetenz aufbauen möchtest.
🌿 du spürst, dass du funktionierst – aber nicht mehr wirklich lebst.
🌿 du einen tiefen Wunsch nach Veränderung in dir trägst.
🌿 du immer wieder an dieselben Grenzen, Muster oder Zweifel stößt.
🌿 du das Gefühl hast, dich selbst aus dem Blick verloren zu haben.
🌿 du dir wünschst, dich selbst wieder klarer, echter, energetischer zu erleben.

Mit mir zu arbeiten ist keine Verhaltens-Checkliste. Sondern innere Arbeit, die schmerzhaft, hart und manchmal auch überwältigend sein kann, da sie viel mehr bewegt, als wir am Anfang für möglich halten. Aber in diesen Momenten bist du nicht allein. Du bist in einem sicheren Raum und alles, was kommt, halte ich mit dir gemeinsam.

Wenn du etwas neues bewegen willst und bereit bist, dich auf dich selbst einzulassen und in Kontakt zu kommen, begleite ich dich sehr gerne.

Meine Arbeit orientiert sich an den ethischen Standards der International Coaching Federation (ICF).
Das bedeutet für dich: Klarheit, Transparenz und Verlässlichkeit – in jedem Schritt unserer Zusammenarbeit.

Ich arbeite mit klaren Vereinbarungen zu Rahmen, Zielsetzung, Dauer und Honorar, damit du jederzeit weißt, worauf du dich einlässt. Deine persönlichen Informationen behandle ich vertraulich – achtsam und verantwortungsvoll.

Ich arbeite wie bereits geschrieben nicht therapeutisch. Wenn ich wahrnehme, dass eine therapeutische Unterstützung sinnvoll oder notwendig sein könnte, spreche ich das offen und respektvoll an und unterstütze dich, wenn du möchtest, bei der Orientierung.