Anabel Wunderlich
Coaching & Breathwork
Wer du bist bestimmt, was du bewegst
Und manchmal bedeutet das: zuerst wieder bei dir selbst anzukommen.
Dein Leben läuft – nach außen
Du funktionierst, übernimmst Verantwortung, machst weiter.
Aber innerlich kostet dich dein Zustand immer mehr Kraft. Und da ist dieser leise Impuls:
Irgendwas muss sich ändern.
Genau hier setzt meine Methode aus Coaching und Breathwork an. Durch Zustandskompetenz lernst du zu verstehen, was dich steuert – und wie du es verändern kannst.
Für mehr Energie. Mehr Klarheit. Mehr von dem, was sich für dich wie wirkliches Leben anfühlt
.
Hallo!
Ich bin Anabel Wunderlich
und Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie leicht wir im Leben funktionieren und von unseren automatisierten Zuständen gesteuert werden – und wie wir dabei den Kontakt zu uns selbst verlieren.
Das Außen fordert uns jeden Tag: Beruf, Privatleben, Rollen, Verantwortung, Erwartungen. Wir halten alle Bälle erfolgreich in der Luft – und merken dabei kaum, wie wir uns Stück für Stück dafür selbst aufgeben. Die Situationen und unsere damit verbundenen Zustände entscheiden, wie es uns geht und wie wir reagieren. Nicht wir selbst.
Ich begleite dich dabei, in deinem Leben wieder am Steuer zu sitzen. Wir schauen gemeinsam, welche Muster dich antreiben, was dich blockiert und was du brauchst – damit du wieder die Entscheidungen triffst und nicht dein Autopilot.
Ob du im Business klarer führen möchtest, im Alltag mehr Energie brauchst oder einfach nicht mehr fremdgesteuert sein möchtest – ich freue mich sehr, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Denn wer du bist, bestimmt, was du bewegst. Und wer du sein kannst, beginnt damit, wieder das Steuer zu übernehmen.
Meine Coaching-Schwerpunkte
Business Coaching
Zustandskompetenz – Innen klar. Außen präsent.
Life Coaching
Mit dir auf deine Reise gehen.
Breathwork
Atmen. Regulieren. In Kontakt kommen.
Aus meinem Blog
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Was mir ein Langstock darüber beigebracht hat, warum wir manchmal feststecken – obwohl wir uns immer mehr bemühen. Ich lerne gerade, mit dem Langstock Gùn umzugehen. Und heute gab es diese eine Bewegung. Der dünne Teil des Stocks sollte unter meinen Arm...
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Manche begrüßen Veränderung mit offenen Armen, andere fühlen sich in stabilen Strukturen wohler und erleben Wandel eher als Bedrohung. Doch egal, wie wir dazu stehen: Veränderung gehört zum Leben
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Dieses „Wenn dann erst“ ist mehr als eine Angewohnheit. Es ist der Versuch, ein Gefühl von Vollständigkeit und Sicherheit im Außen zu finden, das sich im Inneren noch nicht stabil anfühlt.
Was ich über Trauma gelernt habe – und warum es mein Leben verändert hat
Trauma ist nicht das, was mit uns nicht stimmt. Trauma ist das, was zu viel war – zu schnell, zu plötzlich, zu schmerzhaft.
Es lebt nicht nur in unserer Erinnerung, sondern in unserem Körper, in unserem Nervensystem.